Inilah 6 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Cepat dan Alami

Bau mulut merupakan sebuah gangguan yang bisa menyebabkan kita tidak percaya diri bila berdekatan dengan orang lain. Tentu saja, apabila hal ini tidak segera diatasi dapat membuat kita dijauhi oleh orang-orang, karena mereka merasa tidak nyaman berdekata dengan kita. Di bawah ini ada beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut tak sedap

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Menggosok Gigi

Menggosok gigi dua kali sehari sangat efektif untuk menghilangkan bau mulut tak sedap. Gosoklah gigi secara rutin pada pagi hari dan sebelum tidur.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Menggunakan Obat Kumur Anti Bakteri

Bila dirasakan menghilangkan bau mulut dengan menggosok gigi tidaklah cukup, kita dapat melanjutkannya dengan berkumur memakai obat kumur anti bakteri.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Tidak Merokok

Efek negatif dari rokok sangat besar sekali, selain berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, rokok juga dapat mengakibatkan bau mulut yang tidak sedap. Oleh karena itu, hindarilah semaksimal mungkin asap rokok. Dan bila kita adalah seorang perokok aktif, maka berhentilah sekarang juga.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Permen Bebas Gula.

Permen karet yang bebas gula dapat memberi pertahanan alami terdahap asam plak penyebab bau mulut dan kerusakan gigi dengan cara merangsang produksi air liur pada mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Minum Air Putih

Keadaan mulut yang kering (dehidrasi), dapat memicu munculnya bau mulut kurang sedap. Oleh sebab itu, kita seharusnya memperbanyak konsumsi air putih, minimal 8 gelas perhari.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Makan Buah-Buahan

Buah-buahan sangatlah efektif untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap. Kandungan nutrisi di dalam buah dipercaya mampu membunuh kuman dan bakteri pada bagian mulut. Buah-buahan yang dapat menghilangkan bau mulut antara lain:

1. Strawberri, buah satu ini memiliki rasa asam manis. Kandungan vitamin C nya yang tinggi dapat membantu mengatasi bau mulut.
2. Lemon, buah ini mengandung zat anti-bakterial.
3. Buah pir, buah ini memiliki tekstur yang kasar agak renyah, sehingga cukup efektif untuk menghilangkan bau mulut akibat karang gigi
4. Jambu biji, jambu biji sangat efektif untuk mengatasi bau mulut membandel konsumsilah sebanyak minimal 2x sehari.