Mesin suara adalah perangkat yang digunakan untuk membantu orang tidur. Mesin ini menghasilkan berbagai macam suara berbeda yang digunakan untuk menutupi suara lain yang mungkin membuat seseorang tetap terjaga. Fungsi paling sentral biasanya adalah kemampuan untuk menghasilkan white noise, yang dapat membantu dalam membantu tidur, dan menutupi suara lainnya. Sebagian besar dari mereka juga memiliki kemampuan untuk menghasilkan beberapa suara lain, terutama suara alam seperti hujan, gelombang laut dan angin.
Mesin suara sering mereproduksi suara alam, seperti air mengalir.
Orang sering menempatkan perangkat mesin suara di samping tempat tidur mereka saat mereka tidur. Mesin umumnya dibuat kecil dan tidak mencolok. Mereka biasanya memiliki semacam kontrol volume dan metode untuk memilih suara yang berbeda. Model yang lebih mahal biasanya memiliki lebih banyak pilihan suara, sedangkan caral yang lebih murah mungkin hanya menawarkan white noise atau mungkin satu atau dua pengaturan tambahan.
Banyak mesin suara dapat memainkan suara alami seperti gelombang laut.
White noise dihasilkan dengan menggabungkan semua panjang gelombang suara menjadi satu nada. Jenis white noise yang dapat dihasilkan oleh mesin suara memiliki beberapa sifat unik. Untuk satu hal, itu bisa sangat keras dan tetap menenangkan. Ketika orang mendengar white noise, mereka umumnya tidak terganggu olehnya, dan mereka sering mengabaikannya, bahkan jika itu sangat keras. Artinya, dimungkinkan untuk menaikkan suara cukup keras untuk menutupi suara lain, sekaligus merasakan sensasi berada di ruangan yang relatif sunyi.
Mesin suara menghasilkan white noise yang membantu orang tertidur.
Banyak dokter merekomendasikan penggunaan mesin suara sebagai metode terapi tidur yang efektif bagi penderita insomnia . Bagi banyak orang, perangkat ini bisa menjadi pengganti yang baik untuk obat tidur. Mereka juga kekurangan beberapa kelemahan dari obat tidur, yang dapat membuat ketagihan dan bahkan berbahaya dalam beberapa keadaan.
Banyak ahli percaya bahwa white noise meniru suara yang didengar bayi di dalam rahim. Untuk alasan ini, telah sangat sering digunakan sebagai metode untuk menenangkan bayi yang rewel. Beberapa ahli berpikir hubungan ini dengan ingatan bawah sadar berada di dalam rahim mungkin menjadi bagian dari alasan mengapa hal itu sering membantu orang dewasa tidur juga.
Banyak orang menemukan cara lain untuk menghasilkan white noise saat mereka sedang tidur. Cukup umum bagi orang untuk tidur dengan kipas yang menyala, yang dapat melayani tujuan yang sama, meskipun tidak memiliki pilihan mesin suara. Orang lain mungkin menjalankan compact disc pada stereo mereka dengan suara hujan atau white noise. Ada beberapa perusahaan yang memproduksi disk dengan suara yang menenangkan untuk tidur, dan juga memungkinkan untuk mengunduh jenis suara ini ke komputer dan memutarnya.
Mesin suara memiliki beberapa keunggulan dibandingkan obat tidur.