Kita semua pasti mengetahui tomat. Pada dasarnya tomat ini sering dipakai sebagai bumbu atau penyedap masakan, juga sangat nikmat sekali apabila dibuat jus.
Tomat ini rasanya sangat enak, sehingga jangankan orang dewasa, anak-anak pun menyukainya. Tomat mengandung nutrisi yang lengkap banyak sekali, diantaranya vitamin A, C, K, folat, dan kalium. Tomat juga mengandung sodium, lemak tak jenuh, dan kalori yang cukup rendah, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, dan tembaga.
Tomat juga mengandung empat buah senyawa karotenoid. Kandungan tersebut antara lain seperti lutein, lycopene, alpha, dan betakaroten. Kandungan-kandungan senyawa karotenoidnya inilah yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel tubuh, terutama untuk kandungan lycopene-nya.
Tomat sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh
Selain rasanya yang nikmat, tomat juga memiliki khasiat yang sangat luar biasa, diantaranya adalah:
- Mengurangi kadar lemak.
- Membentuk otot.
- Mencegah kanker.
- Meningkatkan sistem imun tubuh.
- Menjaga tulang dan gigi.
- Mengontrol kolesterol.
- Menyehatkan mata.
- Mengoptimalkan kerja jantung.
- Mengontrol gula darah.
- Mengobati nyeri punggung.
Tomat sangat baik untuk kecantikan wajah dan kulit
Tomat juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit
- Mengecilkan pori-pori.
- Mencerahkan kulit
- Mencegah penuaan dini.
- Mengobati jerawat.
- Mengobati kulit berminyak.
- Menghilangkan kantung mata
- Menghilangkan komedo
- Mencegah kerusakan sel kulit.
- Menghaluskan kulit