Manfaat Jus Daun Selada Untuk Kesehatan Tubuh

Daun selada mempunyai empat varietas, yaitu Head lettuce, romaine lettuce, cutting, dan asparagus. Selada mempunyai kandungan gizi, zat besi, kalsium, fosfor, sodium, karotin, vitamin A dan vitamin C, karotin, serat.

Khasiat terapi jus daun selada

Dengan terapi jus daun selada maka akan mendapatkan beberapa khasiat, diantaranya ialah:

  1. Mengatasi insomnia.
  2. Melancarkan sistem pernapasan.
  3. Sistem pencernaan.
  4. Menghilangkan dehidrasi
  5. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Cara membuat jus daun selada

Bahan-bahannya ialah daun selada 1-2 ikat, 1-2 sendok makan madu, dan air 100 ml. Setelah semua bahan siap, masukkan ke dalam blender, putar selama 1-2 menit. Setelah itu saring, dan hasil saringannya dicampurkan dengan madu.