Kita semua pasti mengenal kunyit, selain baunya yang menyengat, kunyit juga sering dipakai sebagai bumbu masakan, dan membuat masakan tersebut menjadi nikmat.Ternyata, selain untuk melezatkan masakan, kunyit juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kunyit bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah
Kunyit memiliki pigmen kuning alami yang dapat membantu mencerahkan kulit wajah dengan cepat. Kita bisa membuat masker kunyit yang dicampur dengan air lemon dan madu. masker tersebut dipakai secara rutin 10 menit setelah mandi
Manfaat kunyit untuk mengobati kanker usus besar (kolorektal)
Tidak hanya menyembuhkan, menurut beberapa penelitian kunyit juga bisa dipakai untuk mencegah kanker usus besar dengan cara mengurangi jumlah prakanker di tubuh orang tersebut. Penanda-penanda tumor kanker usus besar pun menurun setelah mengonsumsi kunyit secara rutin.
Kunyit dapat mengobati serangan jantung dan stroke
Serangan jantung dapat disebabkan karena tingginya kolesterol dalam peredaran darah, begitupun dengan stroke. Cara menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi air perasan kunyit secara rutin. Menurut penelitian, rempah alami ini mengandung kalium tinggi yang dapat melarutkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Manfaat kunyit untuk mengobati penyakit maag
Kunyit dapat merangsang kantung empedu untuk menghasilkan empedu lebih optimal. Kondisi ini dipercaya dapat meningkatkan sistem pencernaan. Selain itu menurut penelitian, mengonsumsi ekstrak kunyit juga bisa mencegah kembung pada penderita dispepsia atau maag.
Manfaat kunyit untuk meredakan sakit karena menstruasi
Apabila perempuan yang sedang mengalami menstruasi mengonsumsi kunyit, maka ekstrak kunyit dapat membantu mengatasi rasa sakit tersebut. Konsumsilah sekitar satu gelas ukuran kecil dalam sehari untuk mendapatkan khasiatnya.
Manfaat kunyit untuk mengatasi nyeri lambung lambung
Kunyit ternyata dapat membantu meringankan nyeri lambung.
Kunyit bisa mengobati Ruam kulit
Ruam kulit ditandai dengan munculnya bercak kemerahan. Meski bisa hilang dengan sendirinya, tapi kondisi ruam sangat menganggu apalagi ketika mengakibatkan rasa perih.
Kondisi kemerahan pada kulit ini bisa diatasi dengan mengonsumsi ektrak kunyit. Kandungan bahan kimiawi dalam kunyit dapat menenangkan kulit dan membuatnya kembali seperti semula.
Kunyit bisa Mengurangi rasa nyeri pada sendi (osteoarthritis)
Kunyit mengandung anti-inflamasi yang ditengarai dapat membantu meringankan nyeri sendi pada penderita osteoarthritis, yakni sebuah kondisi yang menyebabkan sendi nyeri, kaku, dan kehilangan fleksibilitasnya.
Sebuah penelitian menyatakan kinerja kunyit sebanding dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis. Cara pemakaiannya adalah dengan mengonsumsi ekstrak kunyit dosis 500 mg dua kali sehari.
Kunyit dapat mengobati Kulit gatal
Kulit gatal dapat disebabkan karena berbagai macam faktor. Bisa karena terkena ulat bulu, alergi, ataupun terpengaruh kondisi lingkungan. Untuk mengatasinya kulit gatal kita bisa menggunakan kunyit yang dicampur dengan ektrak lada hitam atau cabe jamu. Kandungan kurkumin tinggi dalamnya dipercaya bisa membantu menyembuhkan gatal-gatal.
Efek Samping Kunyit Pada Tubuh
Mengonsumsi kunyit sebaiknya tidak melebihi 500 mg setiap harinya. Hindari mengonsumsinya dalam jumlah 1.500 mg atau lebih, guna meminimalisir efek sampingnya. Mengonsumsi kunyit dalam jumlah berlebihan dapat membuat detak jantung menjadi abnormal. Efek samping lain yang ditimbulkan akibat pemakaian kunyit tak wajar antara lain:
- Munculnya alergi yang berlebihan
- Gangguan pada kantung empedu
- Pendarahan
- Gangguan hati
- Kontraksi uterus
- Munculnya gangguan perut dan pencernaan
- Mengurangi kesuburan pada pria
Sebaiknya mengonsumsi kunyit dilakukan secara hati-hati. Apalagi untuk ibu hamil, menyusui, penderita diabetes, pria yang ingin memiliki anak, dan kalangan yang ingin melakukan operasi.