Ini adalah sesuatu yang dilakukan setiap manusia pada tingkat bawah sadar, tetapi bagaimana cara kerjanya?
Kebanyakan orang cenderung menyamakan respirasi dengan proses vital lainnya, tetapi sebenarnya proses respirasi adalah sistem yang jauh lebih lama dan lebih rumit, di mana respirasi hanyalah salah satu dari banyak langkahnya.
Ada juga dua jenis respirasi: seluler dan fisiologis, yang terakhir mengacu pada proses pernapasan dan sistem pernapasan .
Seperti proses vital lainnya, ini membutuhkan banyak studi dan kompleksitas yang besar. Respirasi adalah proses esensial dan penting dalam semua organisme hidup.
Ini membantu dalam pertukaran gas dan menyediakan oksigen yang sangat penting untuk kelangsungan hidup sebagian besar bentuk kehidupan di bumi.
Bernapas adalah sesuatu yang kita semua tahu, karena merupakan proses yang terlihat dan teratur, yang kita alami dengan setiap napas.
Pernafasan dan inhalasi adalah dua tahap yang terkait dengan pernapasan. Tubuh kita membutuhkan oksigen untuk kelangsungan hidup yang tersedia di udara atmosfer. Selama inhalasi kita menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida selama pernafasan.
Respirasi seluler
Ini adalah proses mengubah molekul menjadi energi melalui oksidasi. Ini adalah kebalikan dari fotosintesis, proses biokimia yang digunakan oleh tanaman dan beberapa jenis bakteri untuk mengubah energi cahaya menjadi energi kimia.
Dalam hal respirasi sel, ada dua jenis: aerobik dan anaerobik. Singkatnya, proses respirasi aerob membutuhkan oksigen, sedangkan proses respirasi anaerob tidak membutuhkan oksigen.
Respirasi fisiologis
Prosesnya melibatkan penyerapan oksigen dari udara ke dalam sel-sel organisme, dengan pelepasan karbon dioksida kembali ke lingkungan. Ini adalah siklus antara organisme yang menghirup oksigen dan organisme yang menghirup karbon dioksida.
Ada dua jenis respirasi fisiologis pada hewan: respirasi internal dan respirasi eksternal.
Respirasi internal adalah proses pertukaran gas sel-sel dalam tubuh, sedangkan respirasi eksternal adalah proses respirasi yang sebenarnya terjadi di dalam organ pernapasan seperti paru-paru.
Ini adalah pertukaran oksigen dan karbon dioksida yang sebenarnya antara organisme dan lingkungannya, yang melibatkan proses respirasi secara langsung.
Penting untuk berolahraga dan mempelajari teknik pernapasan yang tepat untuk mempertahankan sistem kardiovaskular dan pernapasan yang kuat.
Proses pernapasan
Untuk manusia dan vertebrata penghirup oksigen lainnya, proses respirasi terjadi di dalam paru-paru, didorong oleh rangkaian mekanis yang disebut inhalasi dan ekshalasi.
Ini adalah mekanisme biologis yang membentuk respirasi. Kita bernapas untuk menyerap oksigen dan menghembuskan napas untuk mengeluarkan karbon dioksida.
Namun, ada lebih banyak keterlibatan dalam proses pernapasan daripada paru-paru. Seluruh proses menggunakan rongga hidung, mulut, laring , trakea dan bronkus paru-paru juga.
Bantuan pernapasan
Untuk bernapas, kita menggunakan otot interkostal, kelompok otot di antara tulang rusuk kita.
Ketika kita menarik napas melalui hidung atau mulut, otot-otot interkostal ini berkontraksi, tulang dada kita bergerak naik dan turun bersama dengan tulang rusuk kita, dan diafragma kita rata.
Diafragma adalah lembaran otot yang membentang di bagian bawah tulang rusuk, dan sangat penting untuk pernapasan yang tepat.
Ketika diafragma berkontraksi, ini memungkinkan volume di rongga dada kita mengembang, sehingga mengurangi tekanan dan memungkinkan kita menarik udara ke paru-paru kita. Dengan bantuan diafragma dan rongga dada, tubuh kita menciptakan isapan literal.
Demikian pula, ketika kita menghembuskan napas, otot-otot interkostal dan diafragma kita rileks. Hal ini menyebabkan volume rongga dada berkurang dan tekanan di dalamnya meningkat, mengeluarkan udara dalam apa yang disebut ekspirasi.
Pernapasan dalam
Apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh antara menghirup dan menghembuskan napas?
Respirasi internal terjadi setelah dan selama proses respirasi eksternal, dan saat itulah gas-gas di udara yang telah kita tarik ke paru-paru kita dapat bercampur, oksigen yang diserap ke dalam darah kita dan karbon dioksida dikeluarkan.
Ini terjadi karena jantung kita memompa darah rendah oksigen melalui arteri pulmonalis dan masuk ke paru-paru.
Di ujung arteri pulmonalis terdapat pembuluh darah kecil yang disebut kapiler, yang membungkus seperti jaringan di sekitar alveoli.
Alveoli adalah tempat saluran bronkial kita membawa udara yang kita hirup. Mereka adalah ujung bulat, dikelompokkan dan diambil dari pohon pernapasan tempat pertukaran gas terjadi.
Di dalam alveolus, udara kaya oksigen yang telah kita hirup dipompa ke sel darah merah yang terletak di kapiler sekitarnya, memperkaya darah dengan oksigen yang sangat dibutuhkan.
Sebagai imbalannya, sel darah merah mengeluarkan karbon dioksida yang mereka bawa ke alveoli.
Karbon dioksida adalah produk limbah yang dibuat melalui proses metabolisme, dan terlalu banyak dalam darah kita dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh kita.
Ini dapat meningkatkan tingkat keasaman dalam darah Anda, yang buruk bagi jantung Anda, dan bahkan menyebabkan mati lemas!
Ketika Anda menahan napas dan kemudian tidak segera menghembuskannya, penyebab Anda mulai merasa pusing bukan karena kurangnya konsumsi oksigen secara tiba-tiba, melainkan karena kelebihan karbon dioksida yang menumpuk di tubuh Anda.
Tentu saja, keduanya sangat penting, jadi pastikan untuk mempraktikkan teknik pernapasan yang benar.
Setelah udara di alveoli diperkaya dengan karbon dioksida dari sel oksigen merah yang baru diekstraksi, udara ini bergerak melalui tabung bronkial dan keluar melalui hidung atau mulut, dalam proses yang disebut pernafasan.
Pada saat yang sama, vena pulmonalis membawa darah yang kaya oksigen ke jantung untuk didistribusikan ke seluruh tubuh.