Bagaimana Starbucks Dimulai?
Starbucks adalah pengecer kopi Perdagangan Adil Bersertifikat di lebih dari 23 negara. Starbucks adalah rantai kedai kopi yang ditemukan di […]
Learn more →Satu telur besar memiliki sekitar 186 mg kolesterol – yang semuanya ditemukan dalam kuning telur. Jika Anda suka telur tetapi tidak ingin kolesterol, gunakan putih telurnya saja. Putih telur tidak mengandung kolesterol tetapi tetap mengandung protein. Anda juga dapat menggunakan pengganti telur bebas kolesterol, yang dibuat dengan putih telur. Orang juga bertanya, apakah telur mengandung kolesterol LDL atau HDL? Ilmu pengetahuan jelas bahwa hingga 3 butir telur utuh per hari sangat aman untuk orang sehat. RINGKASANTelur secara konsisten meningkatkan kolesterol HDL (“baik”). Untuk 70% orang, tidak ada peningkatan kolesterol total atau LDL. Beberapa orang mungkin mengalami peningkatan ringan pada subtipe LDL yang jinak. apakah telur buruk untuk kolesterol 2019? Sebuah studi baru menunjukkan bahwa telur mungkin buruk bagi jantung Anda. Menurut data industri, rata-rata orang Amerika akan makan lebih banyak telur pada tahun 2019 daripada kapan pun selama 20 tahun terakhir. Tetapi sebuah studi studi baru sekali lagi menyarankan agar berhati-hati dengan kolesterol, dan khususnya telur, yang merupakan sumber lemak lilin yang kaya. Mempertimbangkan hal ini, apakah saya harus makan telur jika saya memiliki kolesterol tinggi? Secara umum, itu tidak masalah bagi kebanyakan orang, karena kolesterol dalam telur tidak memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kolesterol darah. Jauh lebih penting untuk membatasi jumlah lemak jenuh yang Anda makan. Jika Anda memiliki kolesterol darah tinggi, Anda harus membatasi jumlah kolesterol yang Anda makan hingga sekitar 300mg per hari. Apakah telur menyebabkan penyakit jantung? Penelitian telah menemukan hubungan antara makan telur dan peningkatan risiko penyakit jantung dan kematian. Orang yang makan lebih banyak telur memiliki risiko penyakit jantung dan kematian yang lebih tinggi, sebuah studi baru menemukan. Para peneliti percaya hal ini disebabkan oleh kolesterol dalam telur.
Starbucks adalah pengecer kopi Perdagangan Adil Bersertifikat di lebih dari 23 negara. Starbucks adalah rantai kedai kopi yang ditemukan di […]
Learn more →Asam deoksiribonukleat alias DNA dan Asam Ribonukleat alias RNA adalah molekul di dalam tubuh yang melakukan berbagai fungsi di dalam […]
Learn more →