Praktek Ayurveda berasal dari India.
Konsep dosha , atau energi vital, digunakan dalam pengobatan ayurveda untuk menggambarkan karakteristik emosional, mental, dan fisik seseorang. Vata, pitta, dan kapha adalah tiga energi vital yang berbeda dalam sistem tridosha. Masing-masing terdiri dari dua Elemen Besar aruveda. yaitu api, air, udara, eter, tanah. Praktisi Ayurveda dapat membantu orang dalam menyeimbangkan doshas mereka untuk meningkatkan kesejahteraan.
Ada banyak pose yoga yang berhubungan dengan masing-masing dari tiga dosha.
Dosha bersifat dinamis, dan pengaruh masing-masing dapat berubah sesuai dengan keadaan. Banyak orang memiliki satu tipe yang cenderung mendominasi, meskipun itu tidak berlaku untuk semua orang. Untuk kesejahteraan yang optimal, energi vital setiap orang harus seimbang dan bekerja selaras satu sama lain.
Praktisi pengobatan Ayurveda menggunakan pengetahuan mereka tentang sistem energi vital untuk menentukan dosha yang mendominasi masyarakat. Setelah diketahui, praktisi dapat memberikan saran untuk membantu menyeimbangkan ketiga energi vital. Berdasarkan jenis dominan, berbagai warna, makanan, dan aktivitas dapat digunakan untuk menundukkan energi vital primer dan mendorong jenis non-dominan untuk berkembang.
Vata, yang merupakan kombinasi dari unsur udara dan eter, mencontohkan konsep kering, berubah, hamburan, ringan, rapuh, dan animasi. Secara fisik, orang dengan tipe ini biasanya kurus, dan bisa pendek atau tinggi. Kepribadian mereka akan cenderung menunjukkan vitalitas, kegembiraan, kebebasan, kemurahan hati, dan kreativitas. Vata dosha mempengaruhi transmisi rangsangan sensorik, peredaran darah, oksigen, dan pikiran, bersama dengan ekspresi emosional. Tipe Vata mungkin merasa mudah kedinginan dan tertekan, dan warna kuning dan emas dapat menghibur dan menghangatkan mereka.
Elemen tipe pitta adalah api dan sedikit air. Kualitas termasuk ketajaman, sifat manis mulut, aliran, cahaya, dan panas. Pitta biasanya lebih kuat dan atletis dalam penampilan daripada vata, dan akan cenderung menampilkan kecerdasan, keberanian, kepercayaan diri, dan ambisi. Fungsi tubuh untuk memahami transmisi rangsangan sensorik, menjaga suhu tubuh, dan mencerna makanan dianggap berasal dari jenis ini. Jenis Pitta dianggap memiliki konstitusi yang hangat, sehingga mereka dapat memilih warna biru dan ungu untuk kecenderungan pendinginan mereka.
Kapha, dosha ketiga, terutama terdiri dari air dengan sedikit tanah. Dingin, berat, berminyak, lambat, lembap, kental, lembut, dan tenang hanyalah beberapa kualitas yang menggambarkan energi vital ini. Orang dengan tipe ini cenderung berat dan bergerak lambat. Fungsi fisik yang dikaitkan dengan energi vital kapha termasuk pelumasan, seperti cairan pada persendian, stamina, kekuatan, umur panjang, tidur, dan memori jangka panjang. Jenis ini juga dapat menggunakan warna untuk menyeimbangkan, dan merah akan membantu merangsang kapha.