Otot struktural mengandung lapisan fasia dalam.
Integrasi struktural adalah teknik bodywork yang melibatkan bekerja dengan fasia untuk memperbaiki postur dan kesehatan umum. Teknik ini dikembangkan oleh Ida Rolf pada pertengahan abad ke-20, dan digunakan di sejumlah sekolah bodywork saat ini. Gagasan di balik integrasi struktural adalah bahwa ketika jaringan-jaringan tubuh berkontraksi dan tubuh menua, postur tubuh menurun, menjadi tidak rata dan terkulai; dengan menyelaraskan tubuh, praktisi berharap untuk mengatasi masalah kesehatan yang dapat berkisar dari nyeri otot hingga depresi.
Fokus integrasi struktural adalah fasia, jaringan kompleks jaringan ikat yang membentang di seluruh tubuh dari kepala hingga kaki. Fasia menghubungkan otot, organ, pembuluh darah, dan struktur lain dalam tubuh. Jika fasia menjadi tegang karena ketegangan fisik atau trauma , fasia akan mengencang dan memendek, menyebabkan rasa sakit dan penurunan postur yang sesuai.
Dalam sesi integrasi struktural, praktisi menilai kesehatan klien, meminta klien untuk berdiri, berjalan, dan melakukan berbagai pose. Saat klien bergerak, praktisi melihat bagaimana tubuh bergerak, mengidentifikasi titik-titik yang memerlukan perhatian. Kemudian, pasien diminta untuk berbaring, dan praktisi merasakan area ketegangan di fasia dan melepaskannya. Proses ini juga melibatkan peregangan lembut , dengan tujuan untuk melepaskan dan memanjangkan fasia sehingga postur klien yang baik akan dipulihkan.
Ida Rolf mengembangkan Rolfing , teknik bodywork yang melibatkan integrasi struktural sebagai landasan. Menurut Rolfers, klien biasanya membutuhkan sesi satu jam setiap minggu selama 10 minggu untuk melihat hasilnya; bodyworker lain mungkin memiliki pendapat yang berbeda. Teknik Alexander dan Metode Feldenkrais juga menggunakan integrasi struktural.
Sebagai aturan umum, klien dapat mengharapkan sesi integrasi struktural pertama kali dimulai dengan kuesioner singkat dan wawancara, yang akan digunakan praktisi untuk mengumpulkan informasi yang dapat digunakan di sesi mendatang. Kemudian, klien akan diminta untuk membuka pakaian dalam atau baju renang sehingga praktisi dapat melihat tubuh dengan jelas saat klien diminta untuk bergerak di sekitar ruangan.
Selama sesi bodywork, klien mungkin mengalami berbagai sensasi. Beberapa klien hampir tidak merasakan apa-apa, terutama di sesi selanjutnya, di mana terapis sedang menyempurnakan pekerjaannya. Yang lain merasakan kehangatan atau nyeri sesaat di tempat pelepasan fasia. Klien harus selalu berkomunikasi dengan jelas jika mengalami nyeri, karena nyeri otot dapat meningkatkan ketegangan, menarik fascia kembali kencang dan mengalahkan titik integrasi struktural.
Orang yang ingin menjelajahi modalitas bodywork ini dapat menemukan praktisi dengan berkonsultasi dengan asosiasi profesional praktisi. Anda juga dapat meminta rekomendasi dari praktisi medis, atau mencari sendiri di mesin pencari favorit Anda untuk “integrasi struktural” dan area Anda. Selalu minta untuk melihat kredensial seorang praktisi, dan tanyakan tentang di mana dia berlatih; itu juga merupakan ide yang baik untuk mengetahui seperti apa pendekatan praktisi Anda terhadap kesehatan dan perawatan medis, untuk melihat apakah Anda akan bekerja sama dengan baik.