Pasien didorong untuk berbicara melalui peristiwa traumatis selama terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma.
Terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma (TF-CBT) adalah bentuk psikoterapi yang digunakan untuk mengobati orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis. Ini dapat digunakan pada pasien dari segala usia, termasuk anak-anak yang sangat kecil, dan mungkin cocok untuk menangani berbagai jenis trauma, mulai dari kecelakaan mobil yang parah hingga serangan seksual. Beberapa praktisi psikoterapi menawarkan terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma atau dapat menawarkan rujukan kepada mereka yang melakukannya jika pasien tampak seperti kandidat yang baik.
Praktek penjurnalan dapat dimasukkan ke dalam terapi perilaku kognitif.
Dalam terapi perilaku kognitif konvensional, pasien didorong untuk berbicara melalui peristiwa, mendekonstruksi narasi seputar peristiwa tersebut dan memikirkannya dengan cara baru. Dalam konteks terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma, ini dapat melibatkan pembicaraan tentang trauma, mengeksplorasi sikap umum seputar trauma itu, dan membantu pasien mengembangkan keadaan emosional yang sehat dan disesuaikan dengan baik. Selama proses ini, pasien dan terapis dapat mendiskusikan perubahan emosional, fisik, dan perilaku yang terkait dengan trauma dan berbicara tentang keterampilan mengatasi.
Daripada terjun langsung ke trauma, itu didekati perlahan dan lembut. Pasien didorong untuk membuka diri saat mereka merasa nyaman, secara bertahap mendiskusikan peristiwa traumatis secara lebih rinci dan menelusuri aspek-aspek tertentu. Terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma dapat digunakan untuk mengobati orang yang telah mengalami pelecehan fisik dan seksual, intimidasi parah, peperangan, cedera traumatis, dan peristiwa lainnya, kadang-kadang bertahun-tahun setelah kejadian, dan mungkin termasuk komponen yang dimaksudkan untuk mengatasi tanda-tanda pasca gangguan stres traumatis (PTSD).
Pasien yang pernah mengalami trauma dapat mengembangkan reaksi stres dengan derajat yang berbeda-beda. Mereka dapat mengalami kesulitan tidur, menjadi mudah marah atau gugup, dan mungkin mengalami perubahan tingkat nafsu makan. Trauma dapat menyebabkan mimpi buruk, kesulitan berhubungan dengan orang lain, dan masalah lainnya. Terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma dirancang untuk membantu pasien mengatasi dan mengatasi trauma sehingga mereka mulai menjalani kehidupan yang lebih aktif dan normal.
Jumlah sesi yang dibutuhkan bervariasi, tergantung pada pasien dan sifat trauma. Dalam kasus anak-anak, komponen yang melibatkan orang tua juga sering disertakan, sehingga orang tua dapat membantu mendukung anak-anak mereka dan belajar lebih banyak tentang bagaimana trauma bekerja dan memengaruhi perilaku. Orang juga dapat mengintegrasikan pasangan ke dalam terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma, karena pasangan dari orang yang pernah mengalami trauma mungkin memiliki masalah emosional yang ingin mereka atasi, serta keinginan untuk belajar lebih banyak tentang cara mendukung orang yang mereka cintai.
Pendekatan psikoterapi ini didukung dengan data dari sejumlah studi klinis. Biasanya dicakup oleh asuransi kesehatan dan rencana perawatan kesehatan pemerintah, meskipun batas mungkin ditetapkan pada jumlah sesi. Orang yang khawatir tentang membayar terapi dapat mendiskusikan pilihan seperti pengurangan tarif dan rencana pembayaran dengan terapis mereka jika mereka ingin melanjutkan hubungan terapeutik setelah manfaat tidak lagi tersedia.