Jus jeruk yang dikombinasikan dengan anggur merah dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Sementara kebanyakan orang memiliki sejumlah dahak tenggorokan setiap saat, infeksi atau virus dapat menyebabkan peningkatan substansi. Dahak bisa sangat mengiritasi tenggorokan, dan sering menyertai batuk yang keras dan menyakitkan. Untungnya, beberapa obat dahak alami terbaik juga beberapa yang paling efektif. Untuk hasil terbaik, individu yang ingin menghilangkan dahak harus meningkatkan asupan cairan. Menghirup uap panas juga terbukti sangat efektif dalam pengobatan dahak. Merendam jeruk dalam anggur merah semalaman sebelum memakannya. dapat meningkatkan asupan vitamin C dan meringankan gejala dahak.
Dahak sering menyertai batuk yang keras dan menyakitkan.
Peningkatan asupan cairan telah ditemukan sebagai salah satu obat dahak yang paling alami dan efektif. Sementara air biasa bisa sangat efektif, penelitian telah menemukan bahwa ketika sejumlah kecil madu atau lemon ditambahkan ke dalam air, manfaatnya meningkat lebih banyak lagi. Untuk hasil terbaik, air harus dipanaskan hingga suhu yang dapat ditoleransi untuk meredakan batuk. Minum air panas tidak hanya akan membantu meredakan sakit tenggorokan, tetapi peningkatan asupan cairan akan sangat efektif dalam membuang racun yang terkait dengan dahak dari tubuh, sehingga mengobati penyebab kondisi tersebut.
Menghirup uap bisa sangat efektif dalam mengobati dahak.
Penggunaan uap juga telah ditemukan sebagai salah satu obat dahak yang paling sukses. Orang-orang yang menderita dahak dapat duduk di kamar mandi di mana pancuran telah dinyalakan dengan panas setinggi mungkin, dengan semua pintu dan jendela tertutup rapat. Mereka yang tidak ingin menggunakan teknik ini dapat mencapai hasil yang sama efektifnya dengan memasukkan air panas ke dalam mangkuk, dan menghirup uapnya. Menempatkan sedikit minyak kayu putih ke dalam pancuran atau mangkuk dapat meningkatkan hasil mandi uap. Biasanya, minyak kayu putih dapat ditemukan di sebagian besar toko kelontong atau apotek.
Dahak yang terbatuk harus dimuntahkan, bukan ditelan.
Menggunakan jeruk sebagai obat dahak adalah bentuk pengobatan lain yang sangat efektif. Sambil makan jeruk mentah yang polos dapat memberikan sedikit kelegaan dalam pengobatan dahak karena peningkatan vitamin C, merendamnya dalam anggur semalam mungkin terbukti lebih efektif. Orang yang ingin mencoba obat ini harus membuang bagian jeruk dari kulitnya dan menempatkannya dalam rendaman anggur merah semalaman sampai sangat lembut saat disentuh. Campuran jus jeruk dan anggur merah terbukti sangat efektif dalam meredakan sakit tenggorokan yang teriritasi.