Potongan tubuh wanita yang menunjukkan kandung kemih dalam warna pink tua.
Kelemahan kandung kemih , juga dikenal sebagai inkontinensia urin , adalah masalah yang mempengaruhi jutaan orang setiap hari. Ini adalah masalah yang cukup umum, terutama seiring bertambahnya usia. Pembesaran prostat pada pria yang lebih tua dan penurunan estrogen pada wanita dapat menyebabkan masalah kontrol kandung kemih. Diperkirakan bahwa sebanyak satu dari setiap tiga wanita di atas 40 tahun yang telah memiliki anak menderita beberapa tingkat kelemahan kandung kemih. Wanita yang baru saja melahirkan mungkin juga memiliki masalah dengan inkontinensia urin .
Saluran kemih manusia, termasuk kandung kemih berwarna merah muda di bagian bawah.
Salah satu penyebab utama kelemahan kandung kemih adalah otot dasar panggul yang lemah . Kegel, olahraga sederhana yang bisa dilakukan di mana saja, adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi kondisi ini. Waktu terbaik untuk mempelajari cara melakukan Kegels adalah saat buang air kecil. Hentikan urin Anda di tengah aliran, berkonsentrasi pada perasaan terkepal dan otot-otot yang terlibat. Kemudian, Anda dapat melakukan gerakan yang sama untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dengan meremas dan menahan otot untuk waktu yang lama, dan kemudian dalam waktu singkat.
Salah satu penyebab utama kelemahan kandung kemih adalah otot dasar panggul yang lemah.
Ada banyak pilihan medis untuk mengobati kelemahan kandung kemih. Obat-obatan bekerja untuk menekan kontraksi kandung kemih sebelum waktunya sebelum kandung kemih penuh. Bagi beberapa wanita, mengonsumsi estrogen dapat membantu meningkatkan kontrol kandung kemih. Ada juga obat kandung kemih yang membantu memperkuat otot panggul. Pilihan medis lainnya adalah pembedahan, meskipun ini hanya digunakan pada kasus kelemahan kandung kemih yang lebih serius.
Pembesaran prostat pada pria dapat menyebabkan masalah kandung kemih.
Ada beberapa pilihan non-medis untuk mengobati pilihan kontrol kandung kemih. Ada banyak metode homeopati yang terbukti efektif. Yoga dan meditasi dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk membuat Anda tetap selaras dengan tubuh Anda, memungkinkan Anda untuk memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang dilakukan kandung kemih Anda. Beberapa orang juga menemukan akupunktur bermanfaat untuk mengobati kelemahan kandung kemih. Biofeedback, atau penggunaan instrumen untuk mempelajari cara merespons tubuh Anda dengan lebih baik, adalah pilihan lain. Ini dapat digunakan untuk membantu mengajari pasien metode latihan Kegel yang benar.
Waktu terbaik untuk mempelajari cara melakukan Kegels adalah saat buang air kecil.
Jika Anda berpikir bahwa Anda atau orang yang Anda cintai mungkin memiliki masalah dengan kelemahan kandung kemih, penting untuk menemui dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Ada banyak pilihan pengobatan yang tersedia untuk kontinensia urin yang dapat dieksplorasi, dari intervensi medis hingga olahraga dan perubahan pola makan dan penggunaan perawatan homeopati. Dengan bekerja sama dengan dokter bersertifikat, dimungkinkan untuk mengembangkan kursus perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan individu setiap pasien.