Pekerja konstruksi biasanya mengalami strain trapezius.
Mengobati regangan trapezius tergantung pada tingkat regangan, tetapi perawatan biasanya melibatkan tindakan untuk menghilangkan rasa sakit dan memulihkan mobilitas. Otot trapezius membantu bahu untuk berputar, dan terkadang dapat digunakan secara berlebihan, sehingga menyebabkan ketegangan. Pengangkatan berat dapat menyebabkan ketegangan trapezius dan umum terjadi pada orang-orang pengiriman, pekerja konstruksi, penggerak, dan orang-orang yang memuat truk untuk mencari nafkah. Gejala ketegangan pada otot ini antara lain nyeri mendadak di daerah punggung atas, kesulitan mengangkat bahu, dan keterbatasan gerak lengan atas.
Strain trapezius umum di antara penggerak.
Keseleo trapezius umumnya merespon dengan baik terhadap obat anti-inflamasi. Obat-obatan ini tersedia tanpa resep, dan selain memberikan pereda nyeri yang sangat baik , mereka juga mengurangi peradangan . Bagi mereka yang mengalami nyeri parah yang tidak dapat diatasi dengan obat yang dijual bebas, obat pereda nyeri yang diresepkan dapat diresepkan oleh penyedia layanan kesehatan. Obat pereda nyeri resep yang mengandung kodein dapat menyebabkan efek samping, dan hanya boleh dikonsumsi saat nyeri parah. Selain itu, kortikosteroid juga dapat dipesan untuk meredakan gejala.
Membekukan strain trapezius dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
Lapisan es di area tersebut mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, sekaligus meningkatkan aliran dan peredaran darah. Es biasanya diterapkan selama 48 jam awal cedera. Mengangkat bahu setinggi jantung juga dapat memfasilitasi penyembuhan dan mengurangi peradangan. Setelah 48 jam berlalu, bantal pemanas atau kompres hangat dapat dioleskan pada ketegangan, yang akan meningkatkan peredaran dan mempercepat penyembuhan. Mandi air hangat dan membiarkan air mengalir di atas otot juga akan meredakan ketegangan.
Terapi fisik dapat membantu menyembuhkan ketegangan trapezius.
Terapi fisik atau okupasi juga dapat membantu menyembuhkan ketegangan trapezius. Penyedia layanan kesehatan dapat merekomendasikan program terapi untuk membantu memulihkan mobilitas dan meningkatkan jangkauan gerak. Sebagai pengganti terapi fisik , latihan di rumah dapat membantu merangsang aliran darah dan membantu meningkatkan fungsi. Menggulung bahu dan mengangkat bahu adalah latihan efektif yang tidak akan melukai otot lebih lanjut, jika dilakukan secara perlahan dan hati-hati.
Ilustrasi anatomi termasuk trapezius di dekat bagian atas.
Ketika pilihan pengobatan gagal membawa kelegaan pada strain trapezius, individu perlu menjadwalkan janji temu dengan penyedia layanan kesehatannya. Tes medis lebih lanjut mungkin diperlukan untuk mengesampingkan kondisi selain strain. Saraf terkompresi atau disk hernia dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan strain trapezius. Meskipun perawatan awal serupa untuk semua kondisi, kompresi saraf atau cakram yang menonjol mungkin memerlukan pembedahan. Tes diagnostik untuk menentukan penyebab gejala mungkin termasuk MRI , rontgen standar, dan mungkin USG .