Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Karbohidrat dapat dikelompokkan menjadi dua kategori: sederhana dan kompleks. Karbohidrat sederhana adalah gula sedangkan karbohidrat kompleks terdiri dari pati dan serat makanan. Sumber termasuk buah-buahan, roti dan biji-bijian, sayuran bertepung dan gula.
Oleh karena itu, dua jenis utama karbohidrat yang ditemukan dalam makanan kita adalah gula dan pati.
Soal: Sebutkan dua jenis utama karbohidrat yang ditemukan dalam makanan kita.