Apa yang dimaksud Sistem Pencernaan
Pencernaan adalah sebuah proses metabolisme di mana suatu makhluk hidup memproses sebuah zat, dalam rangka untuk mengubah secara kimia atau […]
Learn more →Berjalan 8 Mil SehariPada beberapa orang, berjalan kaki sebanyak ini bahkan dapat membakar lebih dari 1.000 kalori. Menurut Harvard Health Publishing, berjalan untuk menurunkan berat badan tergantung pada jarak Anda berjalan dan berat badan Anda. Berjalan 8 mil sehari akan menghasilkan sekitar 680-1.080 kalori yang terbakar.Mempertimbangkan hal ini, apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berjalan 10 mil sehari?Rata-rata, berjalan sejauh 10 mil mungkin memakan waktu sekitar 150 menit ketika berjalan dengan kecepatan alami atau cepat. Jalan setapak dan jalan menanjak juga akan memakan waktu lebih lama untuk menyelesaikan satu mil , tetapi pada akhirnya akan membakar lebih banyak kalori. Selain itu, berat badan Anda juga akan menentukan berapa total kalori yang akan dibakar.Juga Tahu, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berjalan 8 mil? Bagan Kilometer: Seberapa Jauh dalam Mil dan Berapa Lama Berjalan di Berbagai KecepatanKilometerMilJalan Mudah (menit)63.737574.3587,584.9710095.59112,5Di sini, apakah berjalan dua mil sehari baik?dan berjalan dua mil per hari Anda akan membakar 228 kalori setiap sesi Anda akan kehilangan satu pon setiap 15 hari, atau sekitar 24 pon. per tahun. Anda dapat menambah berat badan sedikit dengan membawa beban saat berjalan , tetapi cara terbaik untuk menambah berat badan adalah dengan menambah waktu atau jarak untuk berjalan .Apakah berjalan lima mil sehari baik?Selain membakar kalori dan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan, berjalan sejauh lima mil sehari menawarkan banyak manfaat. Berjalan , terutama dengan kecepatan yang lebih cepat, memiliki manfaat kardiovaskular yang baik dan meningkatkan kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko kejadian kardiovaskular, saran dari Harvard Health Publishing.
Pencernaan adalah sebuah proses metabolisme di mana suatu makhluk hidup memproses sebuah zat, dalam rangka untuk mengubah secara kimia atau […]
Learn more →Jawabannya tidak, namun mekanik Anda mungkin menyarankan untuk mengganti kedua link sway bar karena kedua link biasanya aus dengan kecepatan […]
Learn more →