Suplemen sendi.
Sendi yang kaku dan nyeri adalah keluhan umum di antara orang-orang dari segala usia, meskipun keluhan ini menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia seseorang. Untungnya, ada beberapa jenis suplemen sendi yang tersedia tanpa resep untuk membantu mencegah dan mengobati kondisi yang menyakitkan ini. Setiap jenis suplemen sendi melakukan tugas yang berbeda, mulai dari menghilangkan rasa sakit hingga meningkatkan kesehatan tulang dan sendi secara keseluruhan. Beberapa suplemen sendi ini termasuk glukosamin, kondroitin, dan berbagai jenis vitamin dan obat-obatan yang menggabungkan beberapa suplemen sendi yang berbeda. Seorang dokter harus selalu berkonsultasi sebelum memulai pengobatan baru, termasuk penggunaan vitamin dan suplemen herbal.
Suplemen glukosamin kondroitin sering diambil untuk membantu meningkatkan fleksibilitas sendi.
Glukosamin adalah sejenis bahan kimia yang dikenal sebagai asam amino yang terjadi secara alami di dalam tubuh. Suplemen glukosamin dipercaya dapat membantu menyembuhkan sendi yang rusak dan mencegah masalah di masa depan dengan memasok tubuh dengan lebih banyak blok bangunan yang diperlukan dalam menciptakan tulang rawan sendi yang sehat . Hasil positif biasanya terlihat dalam beberapa minggu setelah memulai pengobatan dengan suplemen ini. Penggunaan berkelanjutan dapat membantu mencegah masalah sendi kembali, atau setidaknya dapat membantu masalah yang ada menjadi tidak terlalu parah dan mengganggu.
Vitamin B-6 mungkin memiliki beberapa manfaat bagi mereka yang mengalami nyeri atau kekakuan sendi.
Chondroitin adalah jenis molekul yang terjadi secara alami di dalam tubuh dan membantu membentuk tulang rawan yang sehat. Chondroitin juga membantu mencegah kerusakan tulang rawan. Perbaikan biasanya terlihat dalam beberapa minggu setelah memulai jenis perawatan ini. Suplemen sendi yang mengandung kondroitin biasanya juga mengandung glukosamin.
Berbagai jenis vitamin dapat digunakan sebagai suplemen sendi. Beberapa vitamin ini sering digunakan bersama dalam berbagai suplemen sendi. Beberapa suplemen sendi yang mengandung vitamin ini mungkin juga mengandung glukosamin dan kondroitin. Vitamin B-6 membantu membersihkan tubuh dari berbagai racun dan dapat membantu mengurangi kemungkinan berkembangnya infeksi yang dapat menyebabkan peradangan sendi . Vitamin ini sering dikombinasikan dengan vitamin B lainnya dalam formulasi yang dikenal sebagai B-kompleks.
Vitamin C dianggap menghentikan perkembangan penyakit sendi dan dapat membantu tubuh memperbaiki tulang rawan yang rusak. Selenium mungkin dapat mengurangi risiko mengembangkan penyakit sendi yang dikenal sebagai osteoartritis . Vitamin E dipercaya dapat memperlambat laju kerusakan sendi dan mungkin bermanfaat bagi mereka yang memiliki penyakit sendi seperti arthritis . Vitamin A dan D mungkin berguna dalam meningkatkan kesehatan tulang secara keseluruhan, sehingga mengurangi kemungkinan berkembangnya berbagai jenis gangguan sendi.