Kaya akan vitamin C, segelas jus jeruk dapat membantu meringankan gejala mabuk.
Malam minum bir, anggur atau minuman keras dapat menyebabkan seseorang mengalami mabuk keesokan paginya. Seseorang yang mengalami hangover mungkin merasa tidak enak badan karena dehidrasi, sakit kepala, nyeri tubuh, dan gejala lainnya. Mengambil vitamin untuk mabuk bisa menjadi salah satu cara untuk membantu seseorang mengatasi mabuk lebih cepat. Vitamin juga dapat digunakan untuk mencegah mabuk. Beberapa vitamin terbaik untuk mabuk termasuk vitamin B kompleks dan vitamin C.
Meskipun vitamin dan suplemen dapat membantu meredakan mabuk, air diperlukan untuk menyembuhkannya.
Vitamin C dapat membantu hati memproses alkohol dengan lebih baik. Mengkonsumsi tablet vitamin C sebelum atau sesudah malam minum dapat membantu seseorang yang mengalami mabuk. Mengkonsumsi vitamin untuk mabuk harus dilakukan dalam jumlah sedang. Seseorang tidak boleh mengonsumsi lebih banyak tablet vitamin C setiap hari daripada yang diarahkan pada paket, atau dapat menyebabkan diare atau nyeri gas. Minum minuman kaya vitamin C seperti jus jeruk sehari setelah minum minuman keras juga dapat membantu mengisi kembali tubuh seseorang.
Benar-benar tidak ada obat untuk mabuk, tetapi mengonsumsi vitamin B di pagi hari dapat membantu mengatasi sakit kepala yang berdenyut.
Seseorang dengan mabuk juga dapat merespon dengan baik terhadap tablet vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks adalah penguat sistem kekebalan tubuh , sehingga dapat membantu seseorang mengatasi perasaan lesu yang menyertai mabuk. Mengkonsumsi vitamin B kompleks sebelum tidur dapat membantu seseorang yang terlalu banyak minum untuk bangun dan merasa lebih baik di pagi hari. Jika seseorang tahu bahwa dia berencana untuk minum banyak alkohol di bar atau pesta, mengonsumsi vitamin B sebelumnya juga dapat membantu mencegah gejala mabuk.
Vitamin harus diambil dengan air untuk membantu mengobati mabuk.
Meskipun mengonsumsi vitamin untuk mabuk adalah salah satu cara untuk mengurangi efeknya, orang juga dapat mencoba suplemen. Milk thistle merupakan suplemen yang sering dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah liver. Alkohol dimetabolisme melalui hati, jadi mengonsumsi milk thistle sebelum minum di malam hari dapat membantu hati memproses minuman keras dengan lebih baik, mengurangi kemungkinan mabuk.
Meskipun secara teknis bukan vitamin, air yang ditingkatkan elektrolit dapat membantu mengimbangi dehidrasi yang menyertai mabuk.
Dehidrasi adalah gejala utama dari mabuk, sehingga semua vitamin dan suplemen di dunia tidak dapat menggantikan efek positif dari air. Orang yang kelaparan harus meminum vitamin dan suplemen mereka dengan segelas besar air. Jika seseorang ingin mencegah mabuk, dia harus mengganti setiap gelas anggur atau bir dengan segelas air untuk membantu tetap terhidrasi. Meskipun vitamin, suplemen, dan air dapat membantu mengurangi gejala mabuk, satu-satunya cara seseorang dapat memastikan bahwa dia tidak akan bangun dengan mabuk adalah dengan menghindari mabuk.