Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga kondisi tubuh kita agar tetap fit dan prima. Olahraga hendaknya dilakukan secara teratur. Banyak sekali jenis olahraga yang bisa dilakukan, baik yang menggunakan alat ataupun tidak. Salah satu olahraga yang sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh ialah senam. Kalau jaman dahulu kita sering mengenal SKJ (senam Kesegaran Jasmani), … Baca Selengkapnya
Setiap orang pasti mendambakan agar badannya sehat, fit dan dalam kondisi prima. Hal ini akan didapat dengan menjalankan olahraga secara teratur. Salah satu olahraga yang baik untuk dilakukan ialah berenang. Dikutip dari Wikipedia, pengertian berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. … Baca Selengkapnya
Pengertian gaya punggung Dikutip dari Wikipedia, Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau … Baca Selengkapnya
Apa itu Virus HIV? Virus imunodifisiensi manusia (bahasa Inggris: human immunodeficiency virus; HIV ) adalah suatu virus yang dapat menyebabkan penyakit AIDS. Virus ini menyerang manusia dan menyerang sistem kekebalan (imunitas) tubuh, sehingga tubuh menjadi lemah dalam melawan infeksi. Tanpa pengobatan, seorang dengan HIV bisa bertahan hidup selama 9-11 tahun setelah terinfeksi, tergantung tipenya. Dengan … Baca Selengkapnya
Olahraga Lempar Cakram Lempar cakram (Bahasa Inggrisnya Discus Throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani. Cara memegang cakram Pegang dengan buku ujung jari-jari tangan, ibu jari … Baca Selengkapnya