Daya Tahan Tubuh adalah kemampuan yang dimiliki tubuh kita untuk melindungi diri dari berbagai serangan penyakit dan serangan kuman. Daya Tahan Tubuh adalah sesuatu yang dimiliki oleh semua orang.
Akan tetapi yang membedakannya dari setiap orang adalah daya tahan tubuh yang satu dengan yang lainnya berbeda. Daya tahan tubuh dibedakan menjadi dua, yaitu daya tahan tubuh nonspesifik dan daya tahan tubuh spesifik