Varises merupakan pelebaran pembuluh balik atau pembuluh vena. Kata varises berasal dari bahasa latin, varix, yang berarti memutar. Varises adalah suatu gangguan ketika pembuluh darah balik/vena membesar dan berkelol-kelok.
Varises disebabkan oleh faktor genetis dan hormonal. Kejadian varises meningkat pada masa menstruasi, kehamilan trimester pertama dan kedua serta penggunaan obat kontrasepsi. Obesitas juga dapat memicu varises, karena struktur vena orang yang kegemukan kurang baik, sedangkan volume darahnya tinggi. Pemicu lainnya adalah faktor usia, cedera kaki, dan keadaan ketika tekanan dalam perut meningkat.
Gejala varises adalah pembuluh darah balik atau vena melebar dan berkelok-kelok, gatal-gatal, kaki terasa berat, pegal dan cepat lelah, pembengkakan pada pergelangan kaki, nyeri kaki terutama pada pagi hari, kram pada malam hari, dan warna kulit yang berbeda di sekitar pembuluh vena (kemerahan, tampak kering, dan rasa gatal pada area kulit yang terkena).
Varises dapat dicegah dengan berolahraga secara rutin, mempertahankan berat badan tetap normal, tidak terlalu sering mempergunakan sepatu bertumit tinggi karena kaki menjadi berat, tidak duduk lama sambil menyilangkan kaki, melatih gerakan-gerakan tubuh untuk melancarkan aliran darah.
Dari hasil penelitian para ahli menunjukan bahwa gerakan-gerakan shalat ada keterkaitan dengan kelancaran peredaran darah. Gerakan berdiri, rukuk, sujud, duduk antara dua sujud, dan duduk tahiyat dapat melancarkan peredaran darah dan menghilangkan endapan pada dinding pembuluh darah, terutama pada bagian lutut, pergelangan kaki, dan pangkal paha. Darah yang mengalir deras ke bagian bawah tubuh ketika rukuk, kembali dialirkan saat kita duduk di antara dua sujud.
Sementara pada gerakan sujud, detak jantung melambat dan secara otomatis mengistirahatkan pembuluh darah vena. Posisi sujud membuat aliran darah balik berjalan lancar setelah sebelumnya kesulitan mengalir-balik karen pengaruh gravitasi.
Dengan demikian, pergerakan rukuk, sujud dan duduk dapat mencegah kita dari kemungkinan terserang penyakit varises yang kebanyakan disebabkan oleh pengendapan atau pembekuan darah pada pembuluh darah vena.