Manfaat Shalat Maghrib Bagi Kesehatan

Magrib atau salat Magrib adalah salah satu salat dari salat lima waktu yang dilakukan pada saat matahari terbenam. Salat ini terdiri dari 3 rakaat. Salat Maghrib ialah salat harian ke-4 dalam Islam, dilakukan ketika senja atau matahari terbenam. Waktu salat Maghrib bermula selepas matahari terbenam sehingga hilang awan merah di ufuk barat.

Perkataan maghrib ialah istilah bahasa Arab bermakna “matahari terbenam”; dari kosakata “gharaba, “untuk terbenam”; “akan disembunyikan” (tetapi kata ini tidak digunakan untuk bulan yang terbenam).

Ketika datang waktu maghrib, produksi hormon kortisol menurun, dan kekuatan tubuh juga mulai berkurang, seiring dengan pergantian hari dari terang menuju gelap. Keadaan maghrib merupakan kebalikan dari keadaan shubuh.

Pada waktu maghrib, produksi hormon melatonin mulai bertambah yang mendorong seseorang untuk beristirahat dan tidur. Tubuh mulai dilanda rasa malas dan lelah.

Shalat maghrib merupakan saat peralihan antara periode aktivitas dan periode istirahat. Shalat maghrib tiga rakaat seakan-akan menjadi sarana relaksasi bagi tubuh sehingga tubuh bisa menyesuaikan diri dengan perubahan fisiologis tiba-tiba yang mengiringi penurunan kadar hormon kortisol.