Air susu ibu (disingkat ASI) adalah susu yang diproduksi oleh manusia untuk konsumsi bayi dan merupakan sumber gizi utama bayi yang belum dapat mencerna makanan padat.
Air susu ibu diproduksi karena pengaruh hormon prolaktin dan oksitosin setelah kelahiran bayi. Air susu ibu pertama yang keluar disebut kolostrum atau jolong dan mengandung banyak immunoglobulin IgA yang baik untuk pertahanan tubuh bayi melawan penyakit.
Hal-hal yang mempengaruhi produksi ASI
- Makanan
- Ketenangan jiwa dan pikiran
- Penggunaan alat kontrasepsi
- Perawatan payudara
- Anatomis payudara
- Faktor fisiologi
- Pola istirahat
- Faktor isapan anak atau frekuensi penyusuan
- Faktor obat-obatan
- Berat lahir bayi
- Umur kehamilan saat melahirkan
- Konsumsi rokok dan alkohol.
Manfaat menyusui bagi ibu
- Menurunkan berat badan karena menyusui membakar ekstra kalori sebanyak 200-250 per hari.
- Memberikan ASI itu gratis, jadi si ibu tidak harus mengeluarkan biaya untuk membeli susu formula yang harganya mahal saat ini.
- ASI merupakan metode kontrasepsi yang alami.
- Pelepasan hormon oksitosin ketika menyusui meningkatkan perasaan tenang, nyaman, dan cinta untuk bayi.
- Menyusui membantu uterus kembali ke ukuran normal lebih cepat dan mencegah perdarahan. Wanita yang menyusui memiliki insiden lebih sedikit terkena osteoporosis dan beberapa tipe kanker termasuk kanker payudara dan kanker ovarium.
- Menyusui mengurangi terjadinya anemia karena menunda haid.
Manfaat ASI untuk bayi
- ASI mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan bayi dan komposisinya berubah sesuai dengan kebutuhan bayi pada setiap saat. Misalnya ASI yang dihasilkan ibu yang melahirkan kurang bulan, komposisinya berbeda dengan ASI yang dihasilkan ibu yang melahirkan cukup bulan. ASI yang dihasilkan pda minggu pertama berbeda dengan ASI yang dihasilkan kemudian.
- ASI mengandung antibody untuk perlindungan terhadap berbagai penyakit infeksi seperti diare dan infeksi saluran nafas.
- ASI juga melindungi bayi dari berbagai macam penyakit menahun.
- ASI udah dicerna bayi disbanding susu formula karena mengandung enzim pencernaan.
- ASI tidak menyebabkan alergi.
- Menyusui member bayi anda rasa nyaman dan aman.