Olahraga berenang memiliki manfaat yang besar sekali bagi kesehatan tubuh, di bawah ini akan diberikan contoh soal tentang renang dalam bentuk pilihan ganda yang sudah dilengkapi dengan jawabannya. Semoga saja 40 Contoh soal pilihan ganda renang beserta jawabannya ini bermanfaat banyak untuk kita semua.
Soal No. 1). Berikut adalah gaya dalam renang, kecuali …
A. Gaya dada
B. Gaya bebas
C. Gaya punggung
D. Gaya kepala
E. Gaya kupu-kupu
Jawaban: D
Soal No. 2). Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut juga ….
A. Dada
B. Bebas
C. Punggung
D. Kepala
E. Kupu-kupu
Jawaban: C
Soal No. 3). Gaya dada disebut juga dengan gaya …
A. Bebas
B. Katak
C. Punggung
D. Kepala
E. Kupu-kupu
Jawaban: B
Soal No. 4). Gaya dalam renang yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut ….
A. Gaya dada
B. Gaya bebas
C. Gaya punggung
D. Gaya back crawl
E. Gaya kupu-kupu
Jawaban: B
Soal No. 5). Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan ….
A. Karet
B. Sutra
C. Katun
D. Nilon
E. Sifon
Jawaban: A
Soal No. 6). Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah …
A. Dua tangan dua kaki
B. Dua kaki satu tangan
C. Satu tangan satu kaki
D. Satu kaki dua tangan
E. Bergantung guru yang mengajarkan
Jawaban: A
Soal No. 7). Kacamata renang digunakan dengan tujuan …
A. Memaksimalkan gerakan tangan
B. Meminimalkan gerakan tangan
C. Mencegah iritasi mata
D. Mencegah alergi kulit
E. Agar tidak silau
Jawaban: B
Soal No. 8). Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakkan aba-aba …
A. Siap
B. Mulai
C. Bersedia
D. Ya
E. Maju
Jawaban: A
Soal No. 9). Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan …
A. Berenang
B. Meluncur
C. Diam
D. Mendayung
E. Menarik napas
Jawaban: C
Soal No. 10). Persatuan renang seluruh indonesia di dirikan pada tanggal …
A. 20 Maret 1950
B. 20 Maret 1951
C. 21 Maret 1950
D. 21 Maret 1951
E. 20 Mei 1950
Jawaban: D
Soal No. 11). Posisi badan saat renang gaya bebas adalah…
A. Tegak lurus terhadap permukaan air
B. Sedari mungkin dengan permukaan air
C. Membungkuk
D. Melengkung ke atas
E. Melengkung ke bawah
Jawaban: A
Soal No. 12). Frekuensi gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah…
A. Enam kali tendangan kaki untuk dua kali putaran lengan
B. Enam kali tendangan kaki untuk tiga kali putaran lengan
C. Enam kali tendangan kaki untuk lima kali putaran lengan
D. Dua kali tendangan kaki untuk lima kali putaran lengan
E. Dua kali tendangan kaki untuk senam sekali putaran
Jawaban: B
Soal No. 13). Pengambilan napas dalam renang gaya bebas adalah…
A. Menengadahkan kepala ke atas
B. Meluruskan kepala ke bawah
C. Menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air
D. Memposisikan kepala tegak lurus dengan permukaan air
E. Memutar kepala ke samping
Jawaban: C
Soal No. 14). Gerak maju seseorang perenang didapat dari…
A. Gerakan mendesak air kesamping kanan
B. Gerakan mendesak air kesamping kiri
C. Gerakan mendesak air ke atas
D. Gerakan mendesak air ke depan
Jawaban: E
Soal No. 15). Posisi tubuh saat melakukan start renang gaya bebas adalah…
A. Berada di atas balok start
B. Berada di dalam air kolam
C. Berada disamping kanan kolam renang.
D. Berada disamping kiri kolam
E. Terserah pada perenang.
Jawaban: E
Jawaban: A
Soal No. 26). Selesai tendangan kedua kaki lurus pergelangan kaki rapat dan badan dalam posisi…
a. Miring
b. Berdiri
c. Vertical
d. Horizontal
Jawaban: D
Soal No. 27). Bagaimana akhir dari tendangan kedua kaki pada renang gaya dada…
a. Lutut, tumit lurus dan terbuka
b. Lutut, tumit diam
c. Lutut, tumit lurus dan rapat
d. Diam ditempat
Jawaban: C
Soal No. 28) Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk…
a. Latihan
b. Pemanasan
c. Pendinginan
d. Rileksasi
Jawaban: A
Soal No. 29). Berikut ini adalah 3 fase gerakan kaki dalam renang gaya dada, kecuali…
a. Kedua kaki lurus
b. Lutut ditarik ke samping
c. Kedua tumit tetap rapat
d. Kedua kaki diam
Jawaban: D
Soal No. 30) Merubah gerakan kaki dari tiga fase menjadi dua fase
a. Kedua kaki lurus
b. Tumit terbuka
c. Kedua lutut menuju ke bawah
d. Semua benar
Jawaban: D
Soal No. 31). Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakkan..
a. Aba-aba siap
b. Aba-aba mulai
c. Aba-aba bersedia
d. Aba-aba yak
Jawaban: A
Soal No. 32). Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah … .
a. Start
b. Finish
c. Pull
d. Dorongan
Jawaban: B
Soal No. 33) Start renang gaya punggung dilakukan di ….
a. Atas balok start
b. Atas kolam renang
c. Tepian kolam renang
d. Dalam air menghadap dinding kolam
Jawaban: D
Soal No. 34). Organisasi FINA (Federation Internationale de Nation) merupakan organisasi olahraga dalam bidang…
a. Atletik
b. Basket
c. Sepakbola
d. Renang
Jawaban: D
Soal No. 35). Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat?
a. Bebas
b. Dada
c. Kupu-kupu
d. Punggung
Jawaban:
Soal No. 36. Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?
a. Posisi tubuh yang tetap
b. Posisi tubuh yang berubah-ubah
c. Posisi tubuh yang tidak stabil
d. Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
Jawaban: A
Soal No. 37). Gaya renang tertua menurut Olimpiade Paris tahun 1900 saat ditampilkan pertama kali adalah…
a. Dada
b. Punggung
c. Bebas
d. Kupu-kupu
Jawaban: D
Soal No. 38). Pakaian renang dianjurkan berbahan…
a. Kaus
b. Katun
c. Sutra
d. Karet
Jawaban: D
Soal No. 39) Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…
a. Menambah tinggi badan
b. Melatih pernapasan
c. Menguatkan otot-otot
d. Menambah beban tubuh
Jawaban: D
Soal No. 40). Jarak lintas renang terpendek adalah…
a. 25 m
b. 1,35 m
c. 50 m
d. 6 m
Jawaban: A