Kaki mengandung 26 tulang, 33 sendi, dan lebih dari 100 tendon, otot, dan ligamen. Ini mungkin terdengar seperti berlebihan untuk struktur datar yang menopang berat badan Anda, tetapi Anda mungkin tidak menyadari betapa banyak pekerjaan kaki Anda!
Kaki bertanggung jawab untuk menyeimbangkan berat tubuh dengan dua kaki – suatu prestasi yang masih berusaha direplikasi oleh ahli robot modern. Ini membutuhkan otot yang kuat dan halus yang dapat membuat kaki tetap tegap, bahkan saat kita menggerakkan berat tubuh kita di berbagai posisi dan sudut.
Banyak tulang bekerja bersama untuk memungkinkan gerakan halus dan halus ini dengan menggeser bagian dalam kaki secara halus. Mereka juga memungkinkan kita untuk melakukan tindakan rumit seperti berdiri, memanjat, dan “menggenggam” di tanah dengan kaki kita pada permukaan yang bergerak atau tidak rata
Tulang Kaki
Ada 26 tulang di kaki. Ini termasuk:
- The phalanges, yang merupakan tulang di jari-jari kaki Anda
- Metatarsal, yang mengalir melalui bagian datar kaki Anda
- Tulang runcing, navicularis, dan berbentuk kubus, yang semuanya berfungsi untuk memberikan kaki Anda fondasi yang kuat namun agak fleksibel
- Kalkaneus, yang merupakan tulang di tumit Anda
- Talus, yang merupakan tulang di pergelangan kaki Anda
- Talus terhubung ke tibia, yang merupakan tulang utama di kaki bagian bawah Anda
Kaki terdiri dari 26 tulang, yaitu tujuh tulang tarsal, lima tulang metatarsal, dan 14 falang. Tulang-tulang ini dibedakan berdasarkan tiga bagian kaki:
- Kaki depan – Terletak di bagian depan kaki, kaki depan terdiri dari metatarsal (tulang yang lebih panjang) dan falang (tulang jari tangan dan kaki)
- Kaki tengah – Terletak di antara kaki depan dan kaki belakang, kaki tengah memiliki lima tulang tarsal yang membentuk lengkungan kaki, yaitu kuboid, navicular, dan cuneiform (medial, middle, dan lateral)
- Kaki belakang – Terletak di bagian belakang kaki, kaki belakang terdiri dari dua tulang tarsal – talus dan calcaneus. Talus menyangga tibia dan fibula (tulang betis) sedangkan calcaneus (tulang terbesar pada kaki) merupakan pondasi dari bagian belakang kaki.
Kaki juga memiliki beberapa otot untuk mengendalikan pergerakan, sehingga kaki dapat digerakkan dan distabilkan saat menginjak tanah.
Dari semua tendon yang melekatkan otot ke tulang, yang paling besar adalah tendon Achilles yang ada di kaki, mulai dari betis hingga tumit kaki. Achilles juga merupakan tendon terkuat karena harus menahan kaki saat manusia berlari, melompat, berjalan, dan melakukan aktivitas lain.
Kaki juga memiliki ligamen yang menyokong dan melindungi sendi serta membantu tendon. Ligamen yang paling panjang adalah plantar fascia, yang berawal dari tumit hingga jari kaki dan membentuk lengkungan di telapak kaki. Ligamen ini selalu mengikuti pergerakan kaki dan dapat memanjang dan memendek saat dibutuhkan.