Beberapa faidah atau manfaat dari sujud adalah sebagai berikut:
- Sujud dapat membersihkan rongga hidung dan saluran pernafasan karena gerakan dan gestur tubuh ketika sujud mendorong keluarnya hawa buruk dari saluran pernafaan sedikit demi sedikit. dengan begitu, orang yang terbiasa sujud tidak akan menderita sakit kepala atau migrain, yang biasanya disebabkan oleh terhambatnya pasokan oksigen ke kepala.
- Bertambahnya aliran darah ke otak ketika bersujud meningkatkan fungsi otak karena ia mendapatkan bahan bakar berupa glukosa dan oksigen yang memadai.
- Posisi sujud dapat melenturkan jaringan otot sekitar pinggul, yang pada gilirannya membantu melindungi tubuh dari serangan wasir serta sakit otot atau rematik.
- Sujud juga dapat mencegah terjadinya sembelit dan dianggap sebagai posisi paling baik untuk mengobati gangguan rahim pada wanita.
- Posisi sujud dapat menurunkan kadar gula dalam darah, terutama membebaskan tubuh dari materi-materi berbahaya seperti serotin dan serotonin.
Pada posisi sujud, terjadi penambahan aliran darah ke jantung, sehingga darah yang mengalir ke otak bertambah untuk membersihkannya dari materi yang berbahaya yang diakibatkan peningkatan kadar gula dalam darah.
Posisi sujud juga memicu penambahan aliran darah ke liver tiga kali lipat dibandingkan dengan posisi berbaring. Sebab pada posisi ini, darah mengalir seperti mengalirnya air dari atas ke bawah. Posisi ini pun mengurangi risiko terkena penyakit urat yang dikenal dengan sebutan varises.
Dalam posisi sujud, darah mengalir melalui jalur liver, yang kadarnya bertambah terutama setelah makan untuk meningkatkan kerja fungsi pencernaan. Sujud suga berfaidah untuk menyembuhkan penyakit liver yang diakibatkan oleh kurangnya aliran darah ke liver untuk membantu proses pencernaan.