Buah manggis merupakan salah satu jenis buah yang sangat enak untuk dimakan. Dan buah ini sangat subur sekali di daerah tropis, khususnya Indonesia. Sehingga kita tidak terlalu sulit untuk mencari buah ini di pasaran.
Kandungan Vitamin Buah Manggis
Dalam buah manggis terkandung 40 lebih senyawa xanthone.senyawa inilah yang disebut dengan antioksidan alami. Selain kandungan antioksidan, buah manggis juga mengandung polikasanida, cathechins, dan polyphenols yang merupakan antikulat atau antibakterial alami.
Dalam buah manggis juga terkandung senyawa vitamin C, B1, dan B2. Sedangkan untuk kandungan mineralnya, buah satu ini juga terbilang cukup lengkap. Antara lain seperti zat besi, niasin, protein, serat fiber, kalsium, dan masih banyak lagi.
Manfaat Buah Manggis Untuk Melawan Kanker
Ekstrak buah menggis mengandung senyawa garcinone E. kandungan senyawa ini mampu menghambat adanya pertumbuhan tumor ganas secara abnormal dalam tubuh. Para ahli juga berpendapat bahwa khasiat buah manggis untuk melawan kanker sangatlah besar. Sebab buah satu ini mengandung antioksidan tinggi berupa senyawa xanthone yang mampu melawan adanya pertumbuah sel secara abnormal.
Buah Manggis Berkhasiat Untuk Mengurangi Rasa Sakit
Buah manggis mengandung senyawa anti-inflamasi yang cukup tinggi. Kandungan anti-inflamasi tersebut sangatlah baik untuk membantu mengurangi rasa sakit, nyeri, radang, dan masih banyak lagi. Kita dapat menggunakan buah ini untuk mengurangi rasa sakit akibat asam urat, rematik, ataupun luka yang terbentuk di area sekitar tubuh.
Buah Manggis Berkhasiat Mencegah Terjadinya Infeksi
Infeksi dapat muncul disebabkan karena adanya pengaruh kuman ataupun bakteri. Buah manggis mengandung senyawa antikulat dan antibakterial yang cukup tinggi. Kandungan antibakterialnya inilah yang bisa kita gunakan untuk mencegah terjadinya infeksi tersebut.
Kandungan senyawa polikasanida, cathechins, dan polyphenols yang terdapat dalam buah manggis mampu mencegah terjadinya sebuah infeksi pada bagian sistem pencernaan yang disebabkan adanya bakteri tuberkolosis.
Buah Manggis Kaya Kandungan Anti Oksidan
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi. Buah manggis ini mengandung 40 kali lipat kandungan antioksidan dari pada buah-buahan yang lainnya.
Kandungan antioksidan dalam buah manggis berasal dari senyawa xanthone. ada banyak sekali manfaat antioksidan bagi manusia, mulai dari mencegah radikal bebas penyebab penyakit, degenerasi, kerusakan sel, kerusakan jaringan tubuh.
Buah Manggis Berkhasiat Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah manggis diperkaya dengan kandungan serat. Seperti kita ketahui bersama, kandungan serat tersebut sangatlah baik untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh. Kita bisa mengatasi berbagai gangguan pencernaan dengan konsumsi buah manggis, mulai dari gangguan sembelit sampai dengan diare.
Khasiat Buah Manggis Untuk Mencegah Obesitas
Obesitas atau sering disebut kegemukan, dapat muncul disebabkan karena konsumsi makanan berlemak yang berlebihan tanpa didampingi dengan pola hidup sehat. Untuk mencegah obesitas, konsumsilah buah manggis. Kandungan serat dan lemak baik yang tinggi dipercaya mampu mengurangi kadar lemak dalam tubuh Anda secara optimal.
Manfaat Buah Manggis Untuk Mencegah Katarak
Munculnya katarak bisa disebabkan karena adanya degenerasi makula pada bagian mata. Kandungan antioksidan senyawa xanthones dalam buah manggis dipercaya mampu mencegah radikal bebas penyebab degenerasi makula tersebut. Sehingga dengan mengonsumsi buah manggis secara rutin, mata kita akan lebih sehat dan bekerja secara optimal.
Buah Manggis Berkhasiat Menjaga Kesehatan Otak
Kinerja otak akan semakin sempurna apabila didukung dengan konsumsi asam folat yang tinggi, terlebih saat kita masih ada dalam kandungan. Dalam hal ini buah manggis ternyata mengandung asam folat yang cukup tinggi, bisa dikatakan kandungan asam folat buah manggis hampir sama dengan kandungan asam folat kacang hijau yang notabenya terkenal dengan kandungan tersebut.
Khasiat Buah Manggis Untuk Mengobati Sakit Kepala Migrain
Buah manggis mampu mengobati adanya sakit kepala migrain. Sakit kepala satu ini dapat disebabkan karena adanya penegangan saraf pada bagian satu sisi kepala. Konsumsilah buah manggis secara rutin untuk merileksasi saraf-saraf yang tegang tersebut. Tidak hanya mengobati saja, tetapi buah manggis juga mampu mencegahnya agar tidak datang kembali.
Khasiat Buah Manggis Untuk Mengurangi Rasa Nyeri Ketika Menstruasi
Kandungan mineral alami berupa zat besi, kalsium, kalium, mangan, dan magnesium dalam manggis sangat baik untuk mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh menstruasi. Bahkan kandungan anti-inflamasinya yang cukup tinggi dipercaya mampu mengurangi peradangan.