Bagaimana Anda melakukan terapi kelompok?
Bagaimana Anda melakukan terapi kelompok?
5 Tips untuk Menjalankan Grup Terapi yang Efektif
- Kebijakan Tanpa Kekerasan yang Ketat.
- Jadikan Grup Menyenangkan!
- Hormati Privasi Peserta.
- Dorong, tapi Jangan Memaksa, Partisipasi.
- Bersikaplah Lugas dan Langsung, tetapi Tidak Tegas.
Bagaimana cara memulai sesi terapi kelompok?
Mulailah kelompok konseling dengan membicarakan hal-hal yang tidak terlalu pribadi, kemudian lanjutkan ke percakapan yang lebih intens (A. McCauley). Bagian konseling kelompok harus dibagi menjadi tiga segmen: aktivitas, percakapan, dan kesimpulan. Setiap segmen memiliki tujuan tertentu.
Bagaimana Anda melibatkan anggota dalam terapi kelompok?
Saat grup berlanjut:
- Izinkan anggota untuk berpartisipasi dengan kecepatan mereka sendiri.
- Gunakan pernyataan yang menguatkan dan empatik, daripada pertanyaan yang menyelidik.
- Sorot proses grup.
- Mengkomunikasikan, secara konsisten, tanggung jawab anggota kelompok kepada kelompok.
- Mintalah anggota kelompok untuk mengevaluasi pengalaman mereka secara teratur.
Bagaimana cara kerja Konseling Kelompok?
Terapi kelompok membantu individu mengembangkan keterampilan komunikasi dan keterampilan sosialisasi, dan memungkinkan klien untuk belajar bagaimana mengekspresikan masalah mereka dan menerima kritik dari orang lain. Terapi kelompok memungkinkan individu untuk mengembangkan kesadaran diri dengan mendengarkan orang lain dengan masalah yang sama.
Apa kerugian dari terapi kelompok?
Beberapa keterbatasan terapi kelompok adalah sebagai berikut:
- Itu bisa membuat orang tidak nyaman:
- Hilangnya kepercayaan:
- Bentrokan antar pribadi:
- Beberapa individu dapat menafsirkan penolakan:
- Batasan tentang privasi:
- Fobia Sosial dan berbicara di depan kelompok:
Apa yang Anda bicarakan dalam terapi kelompok?
7 Topik untuk Dibahas Selama Terapi Kelompok
- Dinamika Keluarga.
- Trauma Masa Lalu.
- Pemicu Penggunaan Zat.
- Rencana masa depan.
- Pahlawan Pribadi.
- Perawatan diri.
Bagaimana Anda melakukan terapi kelompok?
5 Tips untuk Menjalankan Grup Terapi yang Efektif
- Kebijakan Tanpa Kekerasan yang Ketat.
- Jadikan Grup Menyenangkan!
- Hormati Privasi Peserta.
- Dorong, tapi Jangan Memaksa, Partisipasi.
- Bersikaplah Lugas dan Langsung, tetapi Tidak Tegas.
Bagaimana cara memulai sesi terapi kelompok?
Mulailah kelompok konseling dengan membicarakan hal-hal yang tidak terlalu pribadi, kemudian lanjutkan ke percakapan yang lebih intens (A. McCauley). Bagian konseling kelompok harus dibagi menjadi tiga segmen: aktivitas, percakapan, dan kesimpulan. Setiap segmen memiliki tujuan tertentu.
Di mana sesi terapi kelompok diadakan?
Sesi terapi kelompok dapat diadakan di berbagai tempat, seperti pusat komunitas, kantor terapi, rumah sakit, perpustakaan, rumah anggota, atau gereja. Beberapa pergi ke terapi individu di samping terapi kelompok.
Bagaimana Anda melibatkan anggota dalam terapi kelompok?
Saat grup berlanjut:
- Izinkan anggota untuk berpartisipasi dengan kecepatan mereka sendiri.
- Gunakan pernyataan yang menguatkan dan empatik, daripada pertanyaan yang menyelidik.
- Sorot proses grup.
- Mengkomunikasikan, secara konsisten, tanggung jawab anggota kelompok kepada kelompok.
- Mintalah anggota kelompok untuk mengevaluasi pengalaman mereka secara teratur.
Apa aturan yang baik untuk grup?
Beberapa aturan dasar yang disarankan untuk bekerja dengan kelompok:
- Mulai tepat waktu.
- Berlatih menghormati diri sendiri dan orang lain.
- Ayo bersiap untuk melakukan bagian Anda.
- Jadilah pendengar yang baik.
- Tidak ada penurunan.
- Pastikan setiap orang mendapat kesempatan untuk berkontribusi atau berbicara.
- Terima kritik yang membangun dengan lapang dada.
- Kritik ide, bukan orang.
Apakah terapi kelompok benar-benar berhasil?
Beberapa dekade penelitian, termasuk lebih dari 50 uji klinis, telah menunjukkan bahwa terapi kelompok sama efektifnya dengan terapi individu untuk banyak kondisi, termasuk depresi, obesitas, dan kecemasan sosial.
Terapi kelompok tidak baik untuk siapa?
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari terapi kelompok, Anda harus dapat berfungsi dengan tingkat normal. Orang yang berada dalam krisis atau ingin bunuh diri bukanlah kandidat yang baik untuk terapi kelompok.
Apa itu pemikiran hitam atau putih?
Pemisahan (juga disebut pemikiran hitam-putih atau pemikiran semua-atau-tidak sama sekali) adalah kegagalan dalam pemikiran seseorang untuk menyatukan dikotomi kualitas positif dan negatif diri dan orang lain menjadi satu kesatuan yang kohesif dan realistis. Ini adalah mekanisme pertahanan umum.
Apakah buruk menjadi orang yang serba bisa atau tidak sama sekali?
Berpikir semua-atau-tidak sama sekali adalah distorsi kognitif—proses berpikir negatif atau terpelintir. Anda melihat hal-hal secara ekstrem, dalam hitam dan putih. Anda sukses atau gagal, menurut Terapi Perilaku Kognitif Los Angeles: “Kinerja Anda benar-benar baik atau sangat buruk.
Apa contoh pemikiran hitam putih?
Contohnya mungkin termasuk: Tiba-tiba memindahkan orang dari kategori “orang baik” ke kategori “orang jahat”. Berhenti dari pekerjaan atau memecat orang. Putusnya suatu hubungan.
Apa artinya melihat segala sesuatu dalam hitam dan putih?
1 : dalam bentuk tulisan atau cetakan saya ingin melihatnya secara hitam putih. 2: dengan cara yang melibatkan pilihan sederhana antara dua hal yang berlawanan (seperti baik dan buruk atau benar dan salah) Dia melihat segala sesuatu dalam hitam dan putih.
Bagaimana pemikiran hitam dan putih memengaruhi hubungan?
Namun, pasangan mengalami pasang surut dan pemikiran yang kaku dapat dengan mudah membuat Anda siap untuk harapan yang tidak realistis. Berkencan dengan seseorang dengan pemikiran hitam dan putih berarti tekanan tambahan bahwa hubungan tersebut memenuhi ambang batas tertentu untuk waktu bersama, keintiman, dan/atau tingkat kesempurnaan.
Apa yang dipikirkan semua atau tidak sama sekali?
Pemikiran semua-atau-tidak sama sekali sering kali melibatkan penggunaan istilah-istilah absolut, seperti tidak pernah atau pernah. Jenis pemikiran yang salah ini juga dapat mencakup ketidakmampuan untuk melihat alternatif dalam suatu situasi atau solusi untuk suatu masalah. Bagi orang-orang dengan kecemasan atau depresi, ini sering berarti hanya melihat sisi negatif dari situasi tertentu.
Apakah borderlines mudah jatuh cinta?
Orang yang terkena BPD seringkali memiliki hubungan intim yang sangat tidak stabil. Biasanya dengan kecerdasan di atas rata-rata, mereka cenderung mudah jatuh cinta, terkadang tanpa mengenal orangnya.
Seperti apa terapis yang baik itu?
Terapis yang baik tahu bahwa untuk memahami klien, mereka harus memahami pengalaman subjektifnya. Bukan hanya keadaannya, tapi apa arti keadaan itu baginya. Terapi yang baik adalah ingin tahu tentang tata bahasa batin klien. Kehormatan terapi yang baik, peta, dan bekerja dalam pengalaman subjektif klien.