Seorang wanita dengan insomnia.
Banyak orang yang telah menggunakan akupunktur untuk insomnia telah melaporkan pola tidur yang lebih baik dan tidur yang lebih nyenyak. Menurut banyak ahli akupunktur, salah satu penyebab utama insomnia adalah ketidakseimbangan dalam meridian tubuh. Setelah masalah dengan meridian dalam tubuh telah diatasi, individu dapat memperoleh manfaat dari peningkatan kualitas tidur.
Menonton TV larut malam dapat menyebabkan insomnia.
Akupunktur adalah teknik yang telah digunakan selama ratusan tahun dalam pengobatan Timur. Ini telah tersedia di Barat untuk beberapa waktu sekarang juga, tetapi telah menjadi lebih populer dalam beberapa tahun terakhir. Ini dapat digunakan sebagai pengobatan untuk sejumlah masalah yang berbeda, dan menggunakan akupunktur untuk insomnia adalah salah satu aplikasi yang paling umum dari teknik ini.
Akupunktur terkadang dapat membantu insomnia.
Ide dasar di balik penggunaan akupunktur untuk insomnia adalah bahwa individu yang mengalami kesulitan tidur memiliki ketidakseimbangan dalam tubuh. Salah satu konsep dasar akupunktur adalah bahwa setiap individu memiliki meridian yang mengalir ke seluruh tubuh. Meridian ini memungkinkan energi untuk bepergian dengan bebas di dalam tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Jika salah satu meridian ini terhalang, energi tidak dapat melewatinya dan mulai membuang sistem lain.
Untuk menggunakan akupunktur untuk insomnia, ahli akupunktur harus mengidentifikasi di mana blok itu berada di dalam tubuh. Ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, termasuk mengajukan pertanyaan kepada pasien, memeriksa denyut nadi individu, dan menggunakan pengujian panas di ujung meridian. Ahli akupunktur akan menanyakan individu tentang spesifik insomnia. Misalnya, ahli akupunktur mungkin ingin mengetahui apakah individu tersebut tidak dapat tertidur sama sekali atau apakah dia bangun pada waktu tertentu dan kemudian tidak dapat kembali tidur.
Setiap meridian dalam tubuh diyakini memiliki waktu tertentu yang paling aktif. Jika individu mengalami kesulitan tidur pada waktu malam tertentu, ahli akupunktur mungkin dapat menentukan meridian mana yang beraksi. Ahli akupunktur juga dapat menggunakan pengujian panas, yang melibatkan memegang sumber panas dekat dengan titik di jari tangan dan kaki untuk melihat berapa lama waktu yang dibutuhkan pasien untuk merasakannya. Dengan informasi ini, ahli akupunktur dapat menilai masalah dengan lebih akurat.
Ahli akupunktur kemudian dapat mengobati individu dengan menempatkan jarum sebentar di titik-titik tertentu di tubuh. Banyak orang yang telah menjalani jenis perawatan ini melihat hasilnya pada hari yang sama. Sementara teknik ini mungkin tidak bekerja untuk semua orang, banyak orang telah dibantu dengan menggunakan akupunktur untuk insomnia.