Jawaban: (2) Asana
Para guru yoga memulai sesi latihan dengan Asana, yang dikenal sebagai meditasi tubuh. Awalnya, para siswa hanya perlu menghirup dan menghembuskan napas. Siswa harus duduk dalam posisi santai dan dalam posisi bersila dan memejamkan mata. Untuk menyiapkan tubuh untuk latihan, setiap kelas yoga harus dimulai dengan pola pikir yang santai.