Tahukah kamu perasaan saat perut mulai sakit dan mual?
Perut yang sakit dapat mengubah hari biasa menjadi hari yang berat.
Anda mungkin bertanya-tanya: apakah potongan pizza yang saya makan larut malam atau sesuatu yang lebih serius? Entah itu gangguan pencernaan , mulas, mual, atau sesuatu yang lain, sakit perut Anda mungkin memberi tahu Anda sesuatu.
Mengapa perut saya sakit?
Tidak ada penyebab tunggal dari sakit perut. Sakit perut bisa menjadi hasil dari beberapa faktor berbeda, yang bisa membuat frustasi bagi mereka yang sakit perut. Berikut beberapa penjelasannya:
Apa Penyebab Gas?
Gas terutama disebabkan oleh fermentasi makanan yang tidak tercerna di usus besar seseorang. Lebih khusus lagi, gas terbentuk ketika bakteri di usus besar memecah karbohidrat yang tidak dicerna di usus kecil.
Sayangnya, makanan bergizi tinggi serat sering menjadi biang keladinya. Serat menjaga saluran pencernaan dalam kondisi prima, tetapi juga dapat menghasilkan gas.
Suplemen serat juga bisa menjadi biang keladinya bila dikonsumsi dalam pola makan seseorang terlalu cepat.
Penyebab lain dari gas meliputi:
Perubahan bakteri di usus.
Sisa makanan di usus besar.
Penyerapan karbohidrat yang buruk.
Sembelit.
Menghilangkan gas
Gas bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dan kembung. Jika Anda mencari bantuan gas, cobalah berjalan-jalan setelah makan atau minum obat yang dijual bebas untuk membantu meringankan gejala.
Penyebab mual
Mual bisa menjadi penyebab utama sakit perut. Mual tidak nyaman dan sering menghentikan seseorang di jalurnya.
Sepertinya rasa pusing tidak akan pernah hilang. Namun, apa yang menyebabkan mual terkadang bisa rumit dan sulit dijabarkan. Mual biasanya disebabkan oleh:
flu perut
Migrain.
Rotavirus.
mual di pagi hari.
Mabuk
Makanan mabuk.
Mual juga bisa menjadi tanda peringatan untuk kondisi medis tertentu atau gejala dari kondisi yang lebih serius. Beberapa kondisi tersebut antara lain:
penyakit Crohn .
Sindrom iritasi usus.
Radang usus buntu.
Depresi atau kecemasan
pereda mual
Ketika Anda mual, biasanya menginginkan bantuan instan. Cara terbaik untuk meredakannya adalah dengan meminum obat mabuk perjalanan tanpa resep seperti Dramamine, penting untuk mengkonsumsinya dengan tenang.
Jika obat yang dijual bebas masih tidak meredakan mual, buatlah janji dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa mual Anda bukan merupakan tanda dari kondisi medis yang lebih serius.
muntah
Terkadang, tetapi tidak selalu, mual dan muntah berjalan beriringan. Muntah tidak nyaman dan bisa datang dalam gelombang sampai perut mengosongkan isinya.
Ketika perut telah dikosongkan melalui muntah, tetapi Anda masih berusaha untuk menghilangkan isinya, ini disebut dengan menyentak kering.
Penyebab muntah
Banyak hal yang dapat menyebabkan muntah, seperti:
flu perut
Makanan mabuk.
Reaksi alergi.
migrain
mual di pagi hari.
Mabuk
Sakit perut yang parah
Penggunaan alkohol yang berlebihan
Bagaimana cara menghentikan muntah?
Jika Anda muntah, penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, berbaring, dan pertimbangkan untuk minum obat. Jika muntah Anda telah berlangsung lebih dari dua hari dan Anda tidak menemukan kelegaan atau solusi, maka Anda harus menghubungi penyedia perawatan primer Anda untuk mengesampingkan kondisi medis yang lebih rumit.
Apa itu sakit maag?
Mulas adalah sensasi terbakar di dada dan seringkali lebih buruk saat membungkuk atau berbaring. Ini terjadi ketika asam dari lambung kembali ke kerongkongan.
Penyebab sakit maag
Penyebab umum mulas adalah kondisi refluks asam. Refluks asam adalah aliran dari apa yang dikenal sebagai asam lambung ke kerongkongan seseorang, yang dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada. Penyebab lain dari sakit maag adalah:
Makan terlalu cepat.
kehamilan.
Alkohol.
Makanan berlemak dan berminyak.
Bantuan dari sakit maag
Kadang-kadang mengalami mulas adalah hal biasa dan seharusnya tidak membuat seseorang merasa khawatir atau khawatir.
Antasida dapat membantu meringankan nyeri mulas. Namun, jika seseorang mengalami sakit maag secara teratur dan mengganggu rutinitas sehari-hari mereka, itu bisa menjadi tanda kondisi medis yang lebih serius yang mungkin memerlukan perhatian seorang profesional medis.
Penyebab gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan adalah ketidaknyamanan yang dirasakan seseorang di bagian atas perut.
Orang dengan gangguan pencernaan sering mengalami perasaan kenyang lebih awal saat makan atau perasaan tidak nyaman penuh setelah makan, seperti rasa tidak nyaman atau rasa terbakar di perut dan kembung.
Gangguan pencernaan sering dipicu oleh obat-obatan, serta makanan dan minuman yang berbeda. Lebih khusus, itu dapat disebabkan oleh:
Makan terlalu cepat.
Makan berlebihan.
Makanan pedas atau berminyak.
Merokok.
Terlalu banyak kafein, alkohol, atau cokelat.
Antibiotik, pereda nyeri, dan suplemen.
Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti bisul, batu empedu, sembelit, atau penyakit celiac.
Bantuan bisa datang dari makan makanan kecil, mengurangi kafein, dan mengambil penghilang rasa sakit tertentu. Jika metode ini tidak cukup untuk meredakan gangguan pencernaan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Apa Penyebab Pembengkakan?
Merasa kembung dapat merusak hari siapa pun. Tapi apa penyebab bengkaknya?
Kembung terjadi ketika gas yang harus melewati perut kembung atau bersendawa tetap berada di dalam perut dan usus. Kondisi ini dapat menyebabkan sakit perut yang berkisar dari ringan hingga berat.
Penyebab umum kembung adalah:
Makanan berlemak.
Minuman berkarbonasi.
Makan terlalu cepat.
Menekankan.
Infeksi saluran pencernaan.
Penyebab kembung yang lebih serius termasuk penyakit celiac yang terkenal, serta intoleransi laktosa dan sindrom iritasi usus besar.
Bagaimana cara meredakan bengkak?
Umumnya, perut kembung, bersendawa, atau buang air besar akan mengakhiri kembung. Bentuk bantuan lain untuk kembung termasuk mengurangi asupan makanan yang menghasilkan gas.
Jika buang air besar atau bersendawa tidak membantu mengurangi pembengkakan, hubungi dokter Anda karena Anda mungkin menghadapi kondisi medis yang lebih rumit untuk ditangani.
Di sisi lain, seperti yang dijelaskan di awal, ada berbagai kemungkinan penyebab untuk menjelaskan sakit perut Anda, di antara faktor-faktor terkait lainnya adalah:
Jenis makanan dan minuman yang Anda makan
Jika Anda sakit perut, itu mungkin sesuatu yang Anda makan atau minum. Jadi ini bisa disebabkan oleh:
Keracunan makanan: Ketika makanan terkontaminasi virus, bakteri, atau parasit, biasanya dapat menyebabkan sakit perut seperti mual, muntah, atau demam.
Makan dan minum berlebihan: Jika Anda makan atau minum terlalu banyak, Anda mungkin mengalami gangguan pencernaan atau sakit perut.
Makan jenis makanan tertentu: Makanan berminyak, pedas, atau asam terkadang dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau sakit perut.
Faktor gaya hidup
Sakit perut juga bisa disebabkan oleh faktor-faktor yang berhubungan dengan gaya hidup yang dijalani seseorang selama menjalani rutinitasnya, seperti:
Makan terlalu cepat atau makan sambil berlari.
Stres emosional yang terus menerus.
Kebiasaan merokok yang terus menerus.
Terlalu banyak alkohol atau kafein.
Perjalanan yang menyebabkan pusing dan ketidaknyamanan.
Alasan medis
Sakit perut biasanya merupakan masalah ringan yang hilang dengan sendirinya. Namun terkadang bisa menjadi pertanda adanya masalah medis, seperti GERD (gastroesophageal reflux disease), maag, intoleransi laktosa, sindrom iritasi usus besar, beberapa infeksi usus dan ada juga kemungkinan menjadi beberapa jenis kanker.
Sakit perut juga bisa menjadi tanda kehamilan. Jika Anda berpikir Anda mungkin hamil, lakukan tes kehamilan dan tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan produk apa pun untuk mengobati sakit perut Anda. Karena tidak semua produk aman untuk ibu hamil.
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda melihat salah satu gejala di atas bertahan lebih lama dari yang seharusnya.
Apa yang bisa saya lakukan untuk meredakan sakit perut saya?
Anda biasanya dapat mengobati sakit perut di rumah dengan obat-obatan yang terjangkau seperti:
Bismut subsalisilat.
Obat anti mual yang mengandung dimenhydrinate.
Antasida yang mengandung kalsium karbonat, aluminium atau magnesium hidroksida.
Antikoagulan kuat yang dijual bebas yang mengandung famotidine atau ranitidine.
Saat mencoba produk yang dijual bebas, pastikan produk tersebut tepat untuk Anda. Selalu baca dan ikuti petunjuk pada label. Juga tanyakan kepada apoteker Anda jika Anda memiliki pertanyaan.
Di sisi lain, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengalami kesulitan terus-menerus dalam:
Angsa.
Jika Anda memiliki tinja berdarah atau berwarna hitam (perhatikan bahwa bismut subsalisilat dapat menggelapkan tinja).
Anda mengalami pendarahan dari rektum.
Anda demam atau kedinginan.
Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan atau kelelahan.
Muntah terus-menerus
Darah dalam muntah
Sakit perut sedang hingga parah.
Dehidrasi
Tidak buang air besar selama 7 hari.
Kotoran tipis pensil atau masalah usus yang terus datang kembali.
Tips ini ditujukan untuk orang dewasa. Jika bayi atau anak Anda sakit perut, segera dapatkan bantuan medis.